每天早上被手机闹钟叫醒，从上厕所、洗漱的时候眼睛就不停地盯着手机，耳朵听着声音，大脑神经迅速进入活跃状态。

在地铁/公交上，站着或是坐着，总之一个多小时的时间，手机肯定要摆在眼前。

白天的时间处理各种复杂的工作，耳朵、眼睛、大脑仍然不停地运转着，中午吃饭也是左手手机、右手筷子，这是大脑皮层工作了一上午的惯性，没办法短时间让自己暂停下来，总是要有信息灌输进去。

下班回家路上，地铁/公交上依然是手机不离手。

等回到家，推门进去的那一刻，周边的噪杂瞬间消失，只觉得头晕、目眩、耳鸣，肩膀酸痛，四肢乏力，尤其是大脑，就像是一锅刚撤去柴火的沸水，虽然已不在加热，但仍然有沸腾的气泡冒出。

就这样，从早上不到七点起床，到下班到家已是晚上七点多，十二多个小时的时间，大脑一刻没有闲着。

大脑是人的的中枢神经核心，是人体所有神经的聚集处，也是人体血管输送新鲜血液的目的地。

一天之中，早餐、午餐饱饱一顿，虽然可能没干重体力活，中午依然饥饿。一日三餐转换成的能量通过血管不断地向大脑输送，所谓的“精”就这样被消耗。

一天之中，呼吸、说话、交谈、叹气，人体从外界吸取新鲜氧气，呼出二氧化碳，一收一放，每天循环两万次左右，呼吸系统的肌肉疲劳，所谓的“气”就这样被消耗了。

一天之中，面对人情世故、噪杂工作，表现出喜、怒、哀、乐，精神紧张、思维集中，神经元不停的搬运和交换神经递质，所谓的“神”就这样被消耗了。

精气神被过度消耗，导致下班回到家的人意志消沉、有气无力、眼神涣散。

以前没有手机、电脑、电视的时候，一天之中人总有一个人的时候，一个人的时候无所事事，大脑可以放空。

而如今，电子产品让人无法真正独立，他们就像一个个吸盘一样，每时每刻都在将人的精气神消耗。而大脑是人一切行为的起始点，如果大脑不停的工作，最终导致出问题，那才是最可悲的。

所以，请减少刷手机！！！