@羊角面包 Sleepclaw：我之前也说过心理精神专业这块在国内很落后还有个原因就是完全与主流社会价值观不符合。比如吃苦这件事，从小到大经常就被教育，“就是吃苦吃少了”，“吃得苦中苦，方为人上人”，但实际上长期吃苦，一直处于慢性压力或者急性刺激的环境里除了会让你的额叶的厚度变薄，额叶体积减小和脑沟扩大之外，什么都不会获得。

如果前额叶皮质变薄，就会出现一系列行为和认知功能障碍。

比如决策制定困难，不说大事了，连日常生活中的一个小事也不知道该如何决定，并且做事没有计划性。

冻结反应，什么事情都不想干，每天就举个手机但也不知道要刷什么，干什么事情都要抱着手机才可以干，平常轻松完成的学习工作现在也干不了，反应力下降，精力下降。

注意力缺陷，没办法集中精力完成一件事情，必须同时做多件事，并且拖延症状很强烈，给自己揽一堆活但迟迟不去完成。

自我意识不清楚，自己对自己的情感、性格、能力以及对人际关系的认识都不清楚，甚至对自己目前的状态感受都不自知，即使在外人看来都不对劲了，自己还感受不到。

认知和语言表达也会受影响，不会组织语言和理解别人的话语，包括理解不了别人说话的意图，没办法通过场景的改变调整自己的行为和思维模式。也没办法合理处理自己的情绪变化。

所以可以看到，吃苦并不能让你当人上人，反而会变傻。而且社会价值也从来不正视这些，把冻结反应称为钝感力，把 ADHD 称为玩心太重，把述情障碍称为情商太低，但其实这些都是需要去改善的。

我说这些也是因为这两天在知识星球咨询时看到一个朋友，真的抑郁情绪已经很严重了，冻结反应到了连生活中的一件小事都完成不了了，还在纠结自己的出路，是考研还是出国，都这种情况了先把自己安顿好吧，就算能给你指明出路在这种状态下也是完不成的。说实话这也吓到我了，真的大家对自己好一点吧，也对我好一点。